こんにちわー
眠いですよねーほんと眠たいですよねー
日曜に勉強してるなんてすばらしいです！！
頑張ってますね！！

ええと、私もあんまりおきてられない子だったので、気持ち分かります。
１２時には寝てたかな・・・・

そうですね、帰ってからのスケジュールを計画しましょう。
紙に１５分単位ぐらいで、毎日の予定を書いてください。
平日と休日と。
人間文字にしないと整理できないことが多いです。
何時から何時まではご飯、お風呂、数学、英語とか。
ちなみに私はご飯とお風呂で２時間いるので笑、
まっしーさんでしたら２時間しか勉強できないですね！汗
１時間数学、１時間英語で終わってしまう・・・；；
けど、私の高校のときはそんな感じだった気がします笑
で、休日の物理化学。
早く寝てしまう日は朝起きてやるしかないですよね・・・
どうしても眠いから、寝てしまう日は私は３時とかからしてました。
かならずスケジュールどおりに勉強する、その時間内にやれなかったことは潔く諦める。
それは自分のキャパシティに合ってない量なんです。
で、計画を練り直して、効率いいスケジュールを考えていく。

とにかく生活のリズムをなんとか作ってください。
頑張って９時からは必ず勉強する、とか。
一週間の勉強のスケジュールをたてておいて、計画通り進める。
自分のキャパシティに合った勉強量を効率よく進める方法を早く見つけられるといいですね。
なんだかアドバイスになってなかったらごめんなさい；；
応援してます！！

まっしーさん

部活にお勉強お疲れさまです。
私も眠くなっちゃう子で（朝方？）23時には寝ていました。
そのかわり4時ごろに起きて勉強していました
あとは、通学時間に暗記系やリスニングをやっていました。

勉強法ではないのですが・・・
私は30分単位で1日の表を作って、勉強とかご飯とか寝るとかの予定を書いて、自分が1日をどう使っているのか可視化していました。
で、予定通り勉強したらその時間の欄にかわいいハンコを押したり（笑）。
毎日記録しなくても、一度書きだしてみるといいかもしれません。
意外なすきま時間がみつかるかも？


睡眠時間は人それぞれ？
私は5時間以下だともうダメっと経験で分かっています。
まっしーさんも自分のペースをつかめるといいですね。

どうぞ無理しないでがんばってください。