rennさん、はじめまして。

rennさんは、高１ということは、ここに書いてある定期テストや実力テストというのは中学時代のことでしょうか？

定期テストができるのに、実力テストができない・・・
rennさんはどうしてだか考えてみましたか？
定期テストと実力テストの違いはなんでしょう？

範囲は？
テストを作っているのは誰？
問題の難易度は？

まずは、自分で「どうしてだろう」と考えて、書き出してみたりすることは大切です。
その上で対策を考えてみましょう。

定期テストは、
範囲も広くはないし、詰め込んで暗記しても、記憶が消えてしまう前にテストをしてもらえます。
でも、実力テストは、これまでの積み重ねてきたことが、ちゃんと身についているかをテストされるから、難しいのですよね。
だからこそ、普段からコツコツ勉強していくのが近道なのではないかな、と思います。

まず基本をしっかり身につけるために、自力で６～７割くらい解けそうな問題集をひととおりやってみます。
解けなかった問題はまず解答を見てしっかり理解して（書き写すのもいいと思います）、最終的に自力で全部とけるようになるまで繰り返してやってみるのもいいと思います。

定期テストの復習も大切です。
できなかった問題をしっかり復習し、これもやっぱり自力で解けるようにしていくことが大切です。

実力テストが戻ってきたら、その復習もしっかりしていきます。

とにかく、コツコツ続けていってみてください！
がんばってくださいね。