こんにちは！　初めまして。
理工系の大学院で建築を学んでいる者です。
理工系とか建築と聞くと「物理は得意だったのでは……？」と思われるかもしれませんが、残念なことに物理はもっとな苦手な科目で最後まで苦労したので、その時のことを思い出しながら回答したいと思います。

文系、ということは物理基礎を勉強していらっしゃるのでしょうか？
私は物理化学選択の理系だったので「物理基礎」「物理」両方を勉強していました。
とにかくどちらも苦手で、テストの点数もなかなかひどかったので、まず始めたのは、とにかく公式を覚えることでした。
ただ私は暗記が苦手だったので、覚える公式の数は最低限にしたい。
だから、教科書の始めに出てくるようなシンプルなものではなく、いろいろな文字が出てくるちょっとごちゃごちゃしているのを、あえて覚えるようにしていました。
そうすれば、とんでもなく変な問題が出ない限りは、その公式に当てはめていけば答えが出るはずです！
そういうわけで、まずはじめはその系統の問題であればなんにでも使える公式を見つけて、覚えるところから始めてみてはいかがでしょうか。
そのあとは、問題文からポイントとなる数字を適切に抜き出す練習をすればいいと思います。

頑張ってください！　応援しています。