makimaさん、こんにちは！
理系女子大生コミュニティ凛のふうちゃんです。
生物系の勉強をしている大学生です。

私も高校生の時は試験中にケアレスミスが多く、自分の点数があまりにも低く自信を失っていたことがよくあります。。。

私がケアレスミスを防ぐためにやっていたことは、以下の２つです。
1. テスト中に計算ミスを確認する時間を用意しておく
2. 模試の問題を解きまくる

1について
テストを受ける際に問題を全部見て、それぞれの大問に割く時間を決めておきます。その時に、解き直しをする時間を加味して時間を決めます。そうすることによって、問題を解いている時も解き直しの時間があるから大丈夫だ、という安心感に繋がり焦らずに問題を解くことができるようになりました。後は、解き直しの時間の際に自分がどのうような計算ミスをする傾向にあるのか（例えば、ルートをつけ忘れてしまうことが多いなど）が分かっていると、筆算や計算式を見直す時にミスを読み飛ばすことがないと思うので、今まで受けてきた模試を解き直してみて、傾向をつかんでみて下さい。

2について
模試の問題を解きまくり、自分のペースを掴むことも大切な事だと思います。普段から時間を測って問題を解く癖をつけておくことで、計算力や読解力が上がると思います。

私自身、大学でも数学のようなテストがあったのですが、上のようなことを考えずに試験を受けたら計算ミスを多発して赤点スレスレの時があったので、やはり計算ミスをする性格は治らないのだな、、と自覚しました。自分の苦手を認識して、常に意識をして対応策をとっておくことは大切なのだと学びました。
なので、makimaさんも自分なりのケアレスミスをなくす方法を見つけて、自分の実力を十二分に発揮できるようになれるといいですね😭

長文になってしまいましたが、私の回答が少しでも参考になれば嬉しく思います。試験勉強頑張ってください！

makimaさん、こんにちは！
理系女子大生コミュニティ凛のしゃもと言います。

模試でケアレスミスによる失点、悔しいですよね。
私も受験期は、緊張のしすぎで頭が真っ白になってしまってミスをしてしまう、ということがありました。
ミスを減らせるように見直しの時間をとるのは勿論大切ですが、緊張しているときって平常では見直したら気づけることも気づけなかったりしますよね(例えば2×3＝5とか涙)。
なのでそもそもミスしないように、問題を解く順番を工夫して落ち着いて問題に取り組めるようにしていました。
私の場合は、模試が開始してすぐは緊張してしまって脳が上手く働かないことが多くありました。だから開始してすぐは、あまり頭を使わないでも解ける問題(笑)を解くようにしていました。
知識問題や得意分野の問題はあまり頭を使わないし、間違えることも少ないので、解いているうちに頭の回転が良くなってきて、次の問題も自信をもって解くことができる気になります。エンジンがかかってきて落ち着いてきてから(苦手だったり、じっくり考えなければいけない)計算問題や読解問題を解くと、上手く集中できてミスが減りました。一旦落ち着けば、見直しでミスに気づけることも増えたと思います。

あと、これは精神論みたいになってしまうんですが汗、テストで得点を取れるかどうか心配するよりも自分がこれまでしてきた努力を信じられるようになったら、ケアレスミスは自然と減っていきました。
これだけ勉強してきたし、問題も解けるようになったから、あとは試験時間の中でパフォーマンスするだけ！と割り切れるようになったら、不本意なミスで実力を発揮できない、、ということがほとんどなくなりました(こう思えるくらい勉強したおかげで実力もついたからだと思いますが)。

ケアレスミスの原因は人それぞれだと思うので参考になったか分かりませんが、少しでも役に立てたら嬉しいです。頑張ってください。