こんにちは。

英語の長文ですが、まずは単語力です。
本文に出て来ている単語の意味が分からなければ、何も分かりません。
ですので、模試の長文の中に出て来ている英単語が全部ちゃんと分かっているかを見返してみましょう。
わからない単語は片っ端からノートに書き出して、辞書を引いて意味を覚えましょう。
長文の中には学校では習わないような単語も出てきます。でも、模試に出て来ているということは、大学受験には必要なレベルである事は確かです。
理系に進めば、もっと辞書に乗っていない単語に触れる事もありますよ～。

あとは、文章をちゃんと分解できますか？単語と単語の関係性が分かっているか、という事が文章を理解する事には必要です（つまり文法）。でも基本的に、長文の中身の文法は中学校で習った事がしっかり分かっていれば大丈夫な事が多いです。
ですので、単語どうしの関係性が分からなかったら、それは基礎が分かっていない、という事になりますので、基礎の文法をもう一度見直してみましょう。

国語力（現代文）は基本的に読んだ文章量に比例すると考えてもらってよいと思います。ですので、読書が好きで毎日のように活字に触れている人は読解力は他に何もしなくてもついてきます。
あと、気をつける事としては出来るだけ偏った分野の本を読まない、という事です。
文学作品、新書、新聞、と色々なものに触れて、ちゃんとじぶんの意見を文章として表現してまとめられるようになることが大切です。

私は中学生のときに友人に勧められて読んだ本がきっかけで、「本の虫」になりました。
そしたら、小学生までずーーーっと苦手だった国語や作文が一番得意になったんです。あの変化は劇的でした。
本も、１冊ずつ読むのではなく、３、４冊平行して読んでいましたから、同年代のなかではかなり読んでいた方だと思います。
そのおかげで、ずーーっと国語の得点は５教科のなかでは一番良かったです（笑）

ちなみに、読書をするようになってから全体的に学問が得意になりましたよ。理系文系関係無く。数学とかも意外と、文書読解力があったほうが、断然いいんですよ。

頑張ってくださいね！