こんにちは。

体力をつけたいとのことですが、まずはきちんとご飯を食べることです。
特に重要なのは、朝ご飯です。朝ご飯きちんと食べることにより、人の体は正常に機能するようにできているのです。（余談ですが、ダイエットをする時も、実は朝ご飯を食べた人の方が痩せる体になりやすいんですよ。）

あとは適度な運動ですが、いきなり運動しなくてはダメなんだと思うと苦しくなってしまうので、出来ることから始めるといいと思います。
例えば、いつも自転車で駅まで行っていたなら、歩いてみるとか。
エスカレーターを使わずに階段を使用するようにするとか。

私は、高校3年生の時に、毎週1回程度ジムに通い始めました。
学生は、特に試験前になると机の前に座り続けることが多くなりがちだったので、そういうときにこそ、ジムに行って、ランニングマシンで歩きながら、英単語などの暗記ものを勉強していました。実は、体を動かしながら暗記した方が、椅子にすわりっぱなしで勉強するよりも効率よく暗記できるんですよ。

まずは、しっかり朝ご飯を食べ、出来そうな運動からはじめていってはいかがでしょうか？

参考にしていただければ幸いです。