私も高校時代は（中学も大学も?）部活馬鹿でした。
引退は高3の4月でしたが、私の高校ではほとんどのクラブの引退が高2の9月だったので、poipooiさんのような焦りや不安を感じていました。

部活の忙しさは波があるのか、これからどんどん忙しくなるのか、あるいは慣れて余裕ができてくるのか、どんなでしょう？
「2時間くらいしか」ということですが、毎日集中して2時間できたら十分だと思いますよ。
授業は眠らずに受けることができていますか？授業中に全部理解してどんどん先生に質問する、というのが一番効率が良いと思います。
具体的な勉強方法は説明しにくいですが、真面目な女の子は「勉強する」ではなく「勉強できるようになるためにやらなきゃいけないことをやる」という行動をする傾向があると思うので、そのあたりを気をつけつつ、常に目標への道のりを考えるようにしたら無駄無く効率よく勉強できるのではないでしょうか。


私自身、結構効率よく集中して部活と受験勉強をしたつもりでしたが、大学に入ってみたら、センター試験の1週間前に引退した、とか、部活を引退した後も個人的に大会に出ていた、なんて、すごい子がうじゃうじゃいて、井の中の蛙だったなぁと感じたものです。
そうそう、そういう子たちは予定の立て方とか情報の整理整頓がとても上手でした。
周りに同じような状況の子がいないと辛いかもしれませんが、不可能なんて絶対ないので、ぜひ部活との両立を頑張って充実した高校生活を送ってください。

poipooiさん、
普通は３年で引退でしょうから、１１月と言われればそれは焦りますよね。
そのまま参考になるかどうか分かりませんが、私の高校の伝説の先輩の話をしますね。
彼はラグビー部で活躍していました。進学校だったけど、ラグビー部もかなり大変でした。
それで彼はどうしたかというと、クタクタに疲れて帰宅した後、食事、お風呂を済ませるとまず寝てしまいました。そして翌朝３時に起きて勉強しました。文字通り雨の日も風の日も。これをずっと続けたそうです。そして無事　第一志望に合格しました。
これだけなのですが、おそらく大変な意思の力が必要だった事でしょう。
でもあなたがもし「ここに行ってこんな勉強をしたい」というはっきりした目標があるならば、そんな力がきっと湧いてくると思います。何より大事なのは、～～を勉強したい　という強い思いだと思います。
ところで私は数学にはチャート式を愛用しました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（たぬ）