数学も理科も全く分からないのであれば、
理系進学を考え直したほうが良いと思います。

まちょんさん、はじめまして。
まちょんさんは、中学生でしょうか？高校生でしょうか？
質問をするときに、学年を書いていただけると、アドバイスがしやすくなります。
次回は是非書いてみて下さいね。

さて、理科の学習方法ということですが、理科にかぎらず、苦手な科目を勉強するとき私がしていた方法を書いてみますね。
できるだけ、薄目の問題集を用意して、それを､一通りときます。
一問ごとに採点し、間違っていたら、問題集にチェック入れます。
二通り目は、1度間違っていた問題だけを解き､正解したら、問題に○をつけておきます。
こうやって、全部正解するまで繰り返します。
ちょっと時間はかかりますが、夏休みなどにじっくり取り組んでみるのもいいかもしれません。
いろいろ工夫して、まちょんさんに合った方法でがんばってみてください！